實在忘不了那個人時,這麼處理,心或許就沒那麼疼了 - 戀愛失戀經典愛情語錄-第六感心理學

實在忘不了那個人時,這麼處理,心或許就沒那麼疼了...

  admins | 2019-11-24 |   1930

相愛只要用了心,分開的痛苦不堪就會根據投入多少而翻倍,尤其到百無聊賴的晚上,夜不能寐的輾轉反側常常令人濕了眼角。



逼著自己熬了一天又一天,可痛苦卻與日俱增,半點消散的跡像都不見,於是忍不住偷偷打探對方最近的情況,找到不留痕蹟的頁面瀏覽數遍。



斷斷續續的忘記和懷念,讓你永遠也走不出失去的陰影,擁有不了新的明天。



相信你也恨自己不爭氣,怎麼就放不下,有什麼忘不了,可無論如何,記憶裡的模樣始終動不動跑出來,引起心悸,蔓延出苦澀的味道。



其實都是人之常情,畢竟在一起幾年的光陰,留下了那麼多快樂的瞬間,想要一時半會忘記,又談何容易。



所以你做的不是狠狠逼自己快點擺脫,而是正視你的現在,借助各方面有利於忘記的方法來助你一臂之力。



當你實在忘不了“那個人”時,不妨這麼處理,心或許就沒那麼疼了。





 



整理與那個人在一起時的不好之處



忘不掉就不忘,不過你想的內容不是曾經的美好,而是他(她)對你的不好和絕情。



分手前對你的冷暴力,你說再多話對方都能忽略,約十次拒絕九次,見面的不耐煩,你傷心的無所謂,變著花樣的搪塞你,騙你的錢等等。



想一遍沒有作用就想十遍百遍,你喜歡的情緒會逐漸歸於平淡,隨之而來的冷靜,會讓你理性的看待。



當你成為了旁觀者,由然生出一種原來真的愛錯了人,要繼續尋覓真愛的釋懷,也許還多出了討厭,覺得自己心蒙眼實,誤導了多年。



因為愛情不存在理想化,你之所以難忘記是有過度美化,一旦摘下漂亮的偽裝,餘下的真實足以讓你幻想的夢驚醒。





 



讓自己忙起來



你之所以會時常想起那個人,心一直隱隱作痛,追根究底是你太閒了,一天沒事幹盡想東想西,被負面情緒影響,整個人都顯得萎靡不振。



在這種狀態下日復一日,你自然越想越痛苦,畢竟還沉迷在過去,又怎麼指望自己走出來。



因此請你讓自己忙起來,白天把精力投入工作,完成任務後,利用空閒時間學一門和工作有關的技能。



回到家做一頓可口的飯菜犒勞一番自己,進入最難熬的夜晚,你鍛煉一小時,累了助於睡眠,閒暇時間約上二三朋友聚一聚。



全方位的讓自己忙起來,過段時間,在你工作有了明顯提升,自身的優秀上了個檔次,身體愈發健康,朋友關係更牢靠的好處下,喜悅充實的心情會讓你淡忘那個人的存在。





 



放手是痛苦,可堅持更煎熬



忘不了,追根究底是捨不得,自己深愛過一場的人,怎麼能說失去就失去,於是不甘不願的你,硬是在記憶裡挽留,不許對方消失。



好似你不忘,就還有機會一般,抱著不肯接受的心態,迷迷糊糊過日子,但你是否想過,放手確實痛苦,讓你與之前徹底說再見,可繼續堅持只會更煎熬。



明明已經不屬於你了,早就失去擁抱對方的機會了,還苦苦掙扎是為了時刻提醒自己愛而不得,成為過客了嗎?



既然已經失去,就別拿耿耿於懷懲罰自己,試著接受結果,努力的走出來,你才不至於被痛苦包圍,重新走進陽光沐浴中。





 



當你忘不了那個人時,別狠狠的逼自己,強迫著去遺忘,因為心有執念疙瘩的你,無法真正的釋懷,只會起到適得其反的效果。



所以在正視曾經挑出錯誤,分散注意力成就自我,做到了這兩步,就要求自己承認失去的事實。



這樣處理後,你會發現自己的心沒有那麼疼了,臉上有了笑意,整個人有了精氣神,哪怕心裡依舊隱隱作痛,卻也影響不到自己了。



多堅持堅持,終歸有一天,你會徹底斷了過去,勇敢的面對現在以及未來。



不要怕哭,只要你哭過能擦乾眼淚,就放縱自己哭一次,之後便扔下回憶,丟掉過往,重新整裝待發。




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